14 اثر شگفت انگیز آب بر روی بدن

منتشر شده : سه شنبه,۱۹ آبان ۱۳۹۴

آب منبع خوبی برای حفظ و شادابی پوست به شمار می‌رود، برای سلامت قلب مفید است، انرژی را افزایش داده و باعث کاهش وزن است و ...تصفیه آب

تصف

آب ترکیب اصلی نسوج بدن است و به طور متوسط حدود 65 درصد وزن بدن یک شخص بالغ را آب تشکیل می‌دهد که این مقدار برای کودکان بیشتر است.

 

1- آب و سلامت پوست

 

قبل از هر چیز باید بدانید آب منبع خوبی برای سلامت پوست است و با از بین بردن سموم بدن باعث شفافیت طبیعی پوست شما خواهد شد. خطوط ریز و شیارهای پوست به هنگام کمبود آب، بیشتر و عمیق‌تر می‌شوند. نوشیدن آب باعث چاق‌تر شدن سلول‌های پوستی و کاهش چین و چروک و جوان کردن پوست می‌شود. همچنین آب باعث بهبود بخشیدن به جریان خون در پوست می‌شود و پوست را از وجود ناخالصی‌ها پاک می‌کند و امکان تغذیه بهتر پوست را فراهم می‌کند.

 

2- آب و سلامت قلب

 

با نوشیدن مقدار آب توصیه شده در روز، می‌توان از بروز حملات قلبی پیشگیری و یا احتمال ابتلا به آن را کاهش داد. طی تحقیق منتشره در نشریه آمریکایی «اپیدمیولوژی»، احتمال مرگ ناشی از حملات قلبی، در کسانی که روزانه بیش از 5 لیوان در روز آب می‌نوشند نسبت به کسانی که کمتر از 2 لیوان در روز آب می‌نوشند، 41 درصد کاهش می‌یابد.

 

3- آب و افزایش انرژی بدن

 

میزان انرژی در کسانی که روزانه به مقدار کافی آب می‌نوشند نسبت به افرادی که بدنشان با کمبود آب روبروست، از سطح بالاتری برخوردار است. کم آبی در بدن می‌تواند منجر به سستی و خواب‌آلودگی و در نهایت ضعف عضلات و سردرد شده و همچنین سوخت و ساز بدن را کاهش دهد.

 

شما در بسیاری از مواقع بدون این که کاری انجام داده باشید احساس خستگی می‌کنید، علت این خستگی ممکن است کمبود آب بدن باشد. آب باعث انتقال اکسیژن و سایر مواد غذایی به سلول‌های بدن می‌شود و کمبود آن باعث اختلال در رسیدن این مواد به سلول‌ها می‌شود. اگر بدن شما به اندازه کافی پر آب باشد، قلب شما نیز مجبور نیست برای رساندن خون به نقاط مختلف بدن، با شدت بیشتری کار کند.

 

4- آب و حفظ تناسب اندام

 

اگر به دنبال کاهش وزن هستید، بدانید که آب باعث افزایش متابولیسم بدن می‌شود و باعث می‌شود احساس سیر بودن به شما دست دهد. بنابراین سعی کنید به جای نوشیدن نوشیدنی‌های پر کالری، آب بنوشید. همچنین چنانچه شما یک لیوان آب یخ بنوشید بدن شما بایستی این آب را گرم کند، در نتیجه مقداری از این گرمای مورد نیاز را از سوزاندن چربی‌ها به دست می‌آورد. آب می‌تواند با تحریک بدن با این تفکر که «پر است» از افزایش وزن پیشگیری کند و به این ترتیب شما را از افراط در خوردن غذاها باز دارد.

 

5- آب و سلول‌های بدن

 

آب، حلالی است که در آن بسیاری از موادی که برای اعمال سلولی لازم است حل می‌شود. آب موادی را که در خود حل کرده است در بدن انتقال داده و از طریق خون و مایع بین سلولی در اختیار سلول‌ها قرار می‌دهد. واکنش‌های بیولوژیکی داخلی بدن در حضور آب انجام می‌شود. آب برای اعمال داخلی مهمی مانند هضم، جذب و دفع مواد زائد و بسیاری اعمال دیگر ضروری است و موجب تنظیم حرارت در بدن می‌شود.

 

6- آب و بهبود کارکرد دستگاه گوارش

 

آب باعث سهولت حرکت مواد دفعی در روده می‌شود و از بروز یبوست پیشگیری می‌کند. در واقع آب نیز همانند فیبرها باعث بهبود کارکرد دستگاه گوارش می‌شود. جذب بعضی از مواد معدنی از دستگاه گوارش با کمک مولکول‌های آب انجام پذیر است.

 

7- آب و دفع سموم از بدن

 

نقش دیگر آب این است که مواد زائد و سمومی مثل اوره را که در اثر متابولیسم مواد پروتئینی در بدن تولید می‌شود، دفع می‌کند. به یاد داشته باشید طی هر برنامه سم زدایی از بدن باید از آب استفاده کنید. این ماده حیاتی سموم را رقیق کرده از بدن دفع می‌کند.

 

با کاهش نوشیدن آب، خطر ابتلا به سنگ‌های مجرای ادراری افزایش می‌یابد.

 

آب باعث رقیق کردن نمک‌ها و مواد معدنی موجود در ادرار می‌شود و مانع از تشکیل کریستال‌های سنگ‌های مجرای ادراری می‌شود

 

آب مهم‌ترین ماده سم زدا محسوب می‌شود. آب با زدودن سموم از بدن به ارتقای سلامت آن کمک بسزایی می‌کند و دهیدراتاسیون یا از دست دادن آب بدن صدمات شدیدی را بر بدن وارد می‌کند.

 

8- آب و سوزش معده

 

یکی از فواید آب جلوگیری و درمان سوزش معده است. این عارضه ممکن است به احتمال نشانه‌ی کمبود آب در بخش فوقانی دستگاه گوارش بوده و نشانه‌ی مهم تشنگی بدن است. استفاده از داروهای ضد اسید در درمان این درد، دهیدراتاسیون را برطرف نمی‌کند و بدن همچنان از کمبود ذخیره آب رنج می‌برد. با نوشیدن آب، اسید معده، معالجه می‌شود، از این رو برای سیستم هاضمه مفید است.

 

9 – آب و آرتریت

 

اثر دیگر این مایع حیاتی پیشگیری و بهبود آرتریت است. درد مفصلی روماتوئیدی یا همان آرتریت ممکن است نشانه‌ی کمبود آب در مفاصل دردناک است. این بیماری در هر دو گروه جوانان و سالمندان مشاهده می‌شود. استفاده از داروهای مسکن مشکل را برطرف نمی‌کند بلکه اثرات جانبی را هم در پی دارد. دریافت آب و کاهش مصرف نمک در درمان آرتریت موثر است.

 

10- آب و کمردرد

 

تأثیر آب در جلوگیری و درمان کمردرد نیز مطرح شده است. درد قسمت پایینی کمر و آرتریت ستون فقرات نشانه‌ی کمبود آب در ستون مهره‌ها و دیسک‌ها است. دریافت آب بیشتر به رفع این مشکلات کمک می‌کند.

 

11- آب و کاهش استرس

 

85 درصد بافت مغز را آب تشکیل می‌دهد. به هنگام تشنگی، بدن و مغز، برای انجام فعالیت‌های خود با فشار و استرس مواجه می‌شوند. برای کاهش سطح استرس، همیشه به هنگام کار یک لیوان آب بر روی میز خود داشته باشید و یا به هنگام ورزش، یک بطری آب به همراه داشته باشید تا با استرس کمتری به فعالیت بپردازید.

 

12- آب و جلوگیری از گرفتگی عضلات

 

نوشیدن آب باعث می‌شود که عضلات کمتر دچار گرفتگی شوند و اکسیژن رسانی کافی و پاک سازی سموم از آن‌ها راحت‌تر انجام شود.

 

همچنین آب به عنوان یک روان کننده در مفصل‌ها عمل می‌کند. هنگامی که بدن شما آب کافی داشته باشد، می‌توانید با قدرت بیشتر و با مدت زمان بیشتری کارهای بدنی را انجام دهید.

 

13- آب و کاهش خطر ابتلا به سنگ‌های کلیه و مثانه

 

با کاهش نوشیدن آب، خطر ابتلا به سنگ‌های مجرای ادراری افزایش می‌یابد.

 

آب باعث رقیق کردن نمک‌ها و مواد معدنی موجود در ادرار می‌شود و مانع از تشکیل کریستال‌های سنگ‌های مجرای ادراری می‌شود. سنگ‌های کلیه و مثانه در ادرار رقیق نمی‌توانند شکل بگیرند، بنابراین خطر ابتلا به این عارضه‌های دردناک کاهش می‌یابد.

 

14- آب و جلوگیری از بیماری‌های مزمن

 

و بالاخره این که گفته می‌شود آب در جلوگیری از آنژین قلبی، میگرن، کولیت، آسم، فشار خون بالا، دیابت در مراحل اولیه، کلسترول بالا، افسردگی، سندرم خستگی مزمن، لوپوس، ام.اس و دیستروفی عضلانی نقش دارد.

 

راهنمای تصفیه آب خانگی به روش اسمز معکوس RO

قبل از خرید دستگاه باید به چه نکاتی نوجه کرد ؟

هنگام خرید تصفیه آب به چه نکاتی دقت کنیم؟

راهنمای انتخاب دستگاه تصفیه آب خانگی

سوالات متداول دستگاه تصفیه آب

منظور از TDS چیست ؟

مشاهده محصولات

تصفیه آب خانگی

 

کلمات کلیدی :

تصفیه آب ،آب ، دستگاه تصفیه ،دستگاه تصفیه آب ،تصفیه اب , راهنمای تصفیه آب خانگی , تصفیه آب صنعتی ،نمایندگی تصفیه آب ،نمایندگی ایزی ول در ایران ،ایزی ول در تبریز ،ایزی ول ،  تصفیه آب ،تصفیه اب ، نمایندگی تصفیه آب ،تصفیه خانگی ، فروش تصفیه آب ، دستگاه تصفیه آب ، تصفیه آب صنعتی ،تصفیه آب در اربیل ،تصفیه آب در ارومیه ، فروش تصفیه آب ، خرید تصفیه آب ، تصفیه آب کارخانه ،تصفیه آب در تبریز ،تصفیه آب تبریز ، نمایندگی فروش دستگاه های تصفیه آب easywell ،celina ،  دستگاه تصفیه آب صنعتی  نیمه  ، صنعتی ، نمایندگی تصفیه  آب در استان ، آب تصفیه شده, آب شیرین کن, آب شیرین کن صنعتی , انواع روش های تصفیه آب صنعتی, فروش دستگاه تصفیه آب صنعتی در ظرفیت های مختلف, تجهیزات تصفیه آب صنعتی, خرید دستگاه تصفیه آب صنعتی, تصفیه آب در ظرفیت های صنعتی, تصفیه آب دریا, تصفیه آب به روش اسمز معکوس, تصفیه آب صنایع داروسازی, تصفیه آب صنایع بهداشتی, تصفیه به روش RO, دستگاه TDS متر تصفیه آب , دستگاه الکترولیز تصفیه آب فیزیکی , دستگاه تصفیه آب, دستگاه تصفیه آب صنعتی, سیستم تصفیه آب, دستگاه تصفیه آب صنعتی با ممبران فیلم تک آمریکا, دستگاه تصفیه آب جهت برجهای خنک کننده, دستگاه تصفیه آب بویلرها , دستگاه تصفیه آب چیلرها, دستگاه تصفیه آب 5 متر مکعب تا 5000 متر مکعب, دستگاه تصفیه آب به روش RO , دستگاه تصفیه آب R.O, عملکرد تصفیه آب کامپکت, سیستم تصفیه آب بدون املاح, دستگاه های تصفیه آب صنعتی, دستگاه آب تصفیه کن, دستگاه کامپکت تصفیه آب, دستگاههای تصفیه آب, , ست کامل تصفیه آب صنعتی, سیستم های تصفیه آب, سیستمهای تصفیه آب ساخت شرکت زلال آب سازه, صنعت تصفیه آب, فلیتر تصفیه آب, فیلتر تصفیه آب, فیلتر تصفیه آب صنعتیPP / GAC , فیلتر تصفیه آب GAC, ممبرین تصفیه آب صنعتی, ممبرین تصفیه آبBW30-400  و BW30-4040,فیلتر تصفیه آب ممبران, فیلتر تصفیه آبPP 5 میکرون, فیلتر های تصفیه آب صنعتی, فیلترهای تصفیه آب صنعتی  , تصفیه آب در تبریز , تصفیه آب در اربیل , تصفیه آب در ارومیه , تصفیه آب کارخانه , تصفیه آب در استان , تصفیه آب مرغداری ،  دستگاه تصفیه آب مرغداری

دستگاه تصفیه آب / دستگاه تصفیه آب حذف نیترات / دستگاه تصفیه آب قابل حمل / تصفیه آب های صنعتی / تصفیه آب همراه / تصفیه آب هیوندایی / تصفیه آبهای زیرزمینی / تصفیه آب عطش / تصفیه آب عمران سازان مهاب / تصفیه آب علوی / تصفیه آب با غشا / تصفیه غشایی آب / تصفیه آب صنایع غذایی / تصفیه آب فاضلاب / تصفیه آب فلر / تصفیه آب فونیکس / تصفیه آب فروش / تصفیه آب قیمت / تصفیه آب قم / تصفیه آب قلیایی / تصفیه آب ثمین / تصفیه آب صنعتی / تصفیه آب ضد باکتری / تصفیه آب و ضد عفونی کننده آب / ضرورت تصفیه آب / تصفیه آب گوارانوش / تصفیه آب گل آلود / تصفیه آب کووی / تصفیه آب کشاورژی /  تصفیه آب کریستال / تصفیه آب کلمنی / تصفیه آب معصومی / تصفیه آب مشهد / تصفیه آب ماهان / تصفیه آب مهاب / تصفیه آب نخستین / تصفیه هوا نانو / تصفیه آب نانو / تصفیه آب نیمه صنعتی /

 

تگ ها : مطالب سایت